気がつけば7月も終わりに差し掛かりました。皆様お元気でしょうか？
春先忙しかった予約も暑さもあって落ち着いています。
これだけ暑いとそりゃ外に出たくなくなりますよね。
と、言うことで閑散しがちなお昼時間帯に私、歩いています。
夏の暑さに負けないように毎年恒例の暑熱順化トレーニングとして、昼間予約が無い時間帯に2時間ぐらい
歩いています。３年ぐらい続けていまして、最初は苦しむのですが、２週間で慣れてきて
クーラーなしでも普通に過ごせるように体が暑さに順化するんです。不思議ですね。
もっぱら河川敷を黙々と歩く日々
真っ赤になるので日焼け対策して散歩しています
暑い暑いと言ってても仕方ないですからね。アクティブに動いて暑さを克服していこうと思います。
